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책소개

 추천의 글 당신의 뇌는 몇 살입니까?프롤로그 누구나 똑똑해질 수 있다PART 1 좌뇌와 우뇌 사이, 1.4킬로그램의 기적01 성장하는 뇌, 죽어가는 뇌02 내 머릿속에서 일어나는 일03 당신만 모르는 똑똑함의 비밀PART 2 내 안에 잠든 천재를 깨우는 4가지 습관04 운동, 즉시 뇌를 키운다05 음식, 제대로 먹으면 똑똑해진다06 명상, 마음이 편해야 뇌도 편하다07 인지자극, 훈련이 답이다PART 3 뇌 나이를 지키는 12주 두뇌 혁명08 실전 브레인 피트니스 프로젝트PART 4 당신의 뇌를 소리 없이 죽이는 것들09 수면 장애, 매일 밤 뇌가 죽는다10 스트레스, 이길 수 없는 마음의 그림자11 비만, 몸이 살찌면 뇌는 마른다12 뇌졸중, 영원한 죽음의 시작13 외상성 뇌 손상, 강타당한 뇌14 알코올 남용, 인지도시를 휩쓸다에필로그 뇌는 절대 은퇴하지 않는다감사의 말

저자소개

2014년 현재 뉴릭스팬드 브레인 센터의 설립자이자 의료담당 수석 저서 : 《기억력 치유》, 《뇌를 젊게 하는 뉴욕타임스 퍼즐》

목차

추천의 글 당신의 뇌는 몇 살입니까?프롤로그 누구나 똑똑해질 수 있다PART 1 좌뇌와 우뇌 사이, 1.4킬로그램의 기적01 성장하는 뇌, 죽어가는 뇌02 내 머릿속에서 일어나는 일03 당신만 모르는 똑똑함의 비밀PART 2 내 안에 잠든 천재를 깨우는 4가지 습관04 운동, 즉시 뇌를 키운다05 음식, 제대로 먹으면 똑똑해진다06 명상, 마음이 편해야 뇌도 편하다07 인지자극, 훈련이 답이다PART 3 뇌 나이를 지키는 12주 두뇌 혁명08 실전 브레인 피트니스 프로젝트PART 4 당신의 뇌를 소리 없이 죽이는 것들09 수면 장애, 매일 밤 뇌가 죽는다10 스트레스, 이길 수 없는 마음의 그림자11 비만, 몸이 살찌면 뇌는 마른다12 뇌졸중, 영원한 죽음의 시작13 외상성 뇌 손상, 강타당한 뇌14 알코올 남용, 인지도시를 휩쓸다에필로그 뇌는 절대 은퇴하지 않는다감사의 말

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